window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-176097974-1');

Blog op Classy.nl: ons gras is groen, groener, groenst. Of niet?

2021-02-17T11:06:49+01:0017 februari 2021|Categorieën: Media|Tags: , , |

Ons gras is groen, groener, groenst. Of niet? Ook als leefstijl coach is de realiteit weleens anders. Visualiseer even gezellig met me mee. Misschien herken je deze situatie wel een beetje als je een gezin hebt. ‘s Ochtends sta ik meestal te laat op en voelt het toch alsof het nog nacht is. Ik heb geen idee wie wanneer wakker moet worden, want onze vier pubers hebben verschillende scholen, opleidingen en dus ook andere roosters. Ik gooi het schuldgevoel snel van me af, want dat is [...]

www.Classy.nl: Corona family time. Mijn persoonlijke blog.

2021-03-16T12:24:23+01:0022 januari 2021|Categorieën: Omgeving|Tags: , , , , , |

Corona Family Time Ons gras is groen, groener, groenst. Of niet? Ook als leefstijl- en herstelcoach is de realiteit weleens anders. Visualiseer even gezellig met me mee. Misschien herken je deze situatie wel een beetje als je een gezin hebt. ‘s Ochtends sta ik meestal te laat op en voelt het toch alsof het nog nacht is. Ik heb geen idee wie wanneer wakker moet worden, want onze vier pubers hebben verschillende scholen, opleidingen en dus ook andere roosters. Ik gooi het schuldgevoel snel van me [...]

Interview op Linda.nl – Waarom mensen nu massaal alcohol inslaan: ‘Dit pakken ze niet óók nog af’

2020-10-17T20:36:42+02:0017 oktober 2020|Categorieën: Media|Tags: , , |

Tijdens de eerste coronagolf hamsterden we massaal toiletpapier. Tijdens deze tweede golf kiezen we voor iets sterkers: alcohol. Maar wáárom? Volgens herstel- en verslavingscoach Esterelle van Zanten staat alcohol gelijk aan gezelligheid, omdat het meestal wordt gedronken in groepen. En die gezelligheid wordt ons door het coronavirus ontnomen. “Daarom denken mensen nu: potverdikkie, dit pakken ze niet óók nog af.” https://www.linda.nl/nieuws/gezond/massaal-alcohol-inslaan-waarom/

Podcast VROUW | de Telegraaf – Zo Doet Zij Dat

2020-10-17T20:34:52+02:0012 juli 2020|Categorieën: Media, Podcast Alcohol|Tags: , , , , |

In de podcast van VROUW | de Telegraaf: Zo Doet Zij Dat wordt ik geïnterviewd door Sabine Leenhouts. We praten over alcohol, afhankelijkheid, keuzes & connectie. En natuurlijk wat je kunt doen als je hulp nodig hebt. In dertig minuten weet je meer. https://www.telegraaf.nl/vrouw/1740394129/drink-je-meer-alcohol-sinds-corona-dit-kun-je-doen  

OPEN UP! En vergeet de lock down.

2020-06-23T19:01:50+02:0016 juni 2020|Categorieën: Gewoontes|Tags: , , |

Ik sprak deze week een groep vriendinnen en zij begonnen uit zichzelf over: alcohol. Natuurlijk. Alcohol ten tijde van corona blijkt nog steeds een hot topic te zijn. Mijn vriendinnen zijn knappe verschijningen, ijdele dames en verzorgen zichzelf goed. Mentaal en ook fysiek. Alcohol drinken ze wel, maar matig. Denk ik, hoop ik… Maar goed, de dringende en essentiële afspraken bij de kapper, manicure, pedicure, schoonheidsspecialistes zijn eindelijk weer realiteit. Aldaar ging het steevast over alcohol en kregen de dames stuk voor stuk de vraag: “Ben [...]

Viva! nummer 20 – 2020

2020-06-10T12:40:21+02:0010 juni 2020|Categorieën: Media|Tags: , , |

In deze Viva worden Kelly Weekers en ik geïnterviewd met betrekking tot verleidingen in corona tijd. Hoe weersta jij ze? Enkele tips: Het niet kopen van alcohol, maar ook andere producten als chocolade of chips, betekent ook minder verleiding. Zorg voor zoveel mogelijk structuur in je dagen. Ook al is de situatie heftig en moeilijk: vind jezelf niet zielig. Maar zoek juist de verbinding. Praat met iemand in je omgeving en vertel waar je mee zit. Sharing is caring! Probeer ook de voordelen te zien van [...]

Prepp jij wegens Corona??!

2020-03-13T18:36:03+01:0013 maart 2020|Categorieën: Coaching|Tags: , , |

Prepp jij wegens Corona??! Wellicht delen we deze challenge! Nu werkelijk de hele wereld op de kast of thuis zit door het Corona virus word ik met mijn eigen mateloosheid geconfronteerd: zal ik ‘legitiem’ gaan preppen of toch maar niet? Aan de schappen te zien in de winkel ben ik de enige niet en herken je dit vast. Nederland blijkt toch minder nuchter te zijn dan gedacht.   Ik zie zeker wel het belang in van mezelf beheersen, begrenzen en tevens om mezelf hierin te coachen. Mijn coachvraag [...]

Ga naar de bovenkant