window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-176097974-1');

Met deze slimme trucs kun je slechte gewoontes doorbreken | Margriet Online

2020-12-18T13:52:27+01:0018 december 2020|Categorieën: Media|Tags: , , , , |

We hadden zo veel goede voornemens voor 2020, maar door corona werden we wel héél erg op de proef gesteld. Als je constant thuis zit worden die snacks, die online webshop of dat glaasje wijn wel héél verleidelijk. Herstel- en vitaliteitscoach Esterelle van Zanten vertelt hoe je op een laagdrempelige manier slechte gewoontes kunt doorbreken en hoe je ervoor zorgt dat je je vrolijk en fit blijft voelen. Coronakilo’s en in je onderbroek achter je laptop zitten: we lachen er wel om, maar eigenlijk zijn dit [...]

Het ongemak en verdriet achter het (on)zichtbare masker

2021-03-16T11:27:44+01:0031 augustus 2020|Categorieën: Mentaal: gedachten en emoties|Tags: , , , |

Het ongemak en verdriet achter het (on)zichtbare masker Ik zie zoveel mensen met maskers lopen. In allerlei kleuren, uiteenlopende vormen, prints en zelfs met logo’s. Ze doen dat vanuit verplichting, maar velen ook vrijwillig. Ter bescherming de van de eigen gezondheid en die van anderen. Ik snap het enorme belang, maar ik mis veel van de expressie van deze mensen. Bij velen meen ik achterdocht, ongemak, angst en onzekerheid te zien. Wie is eigenlijk de persoon achter het masker? Het zet me aan het denken over [...]

Podcast VROUW | de Telegraaf – Zo Doet Zij Dat

2020-10-17T20:34:52+02:0012 juli 2020|Categorieën: Media, Podcast Alcohol|Tags: , , , , |

In de podcast van VROUW | de Telegraaf: Zo Doet Zij Dat wordt ik geïnterviewd door Sabine Leenhouts. We praten over alcohol, afhankelijkheid, keuzes & connectie. En natuurlijk wat je kunt doen als je hulp nodig hebt. In dertig minuten weet je meer. https://www.telegraaf.nl/vrouw/1740394129/drink-je-meer-alcohol-sinds-corona-dit-kun-je-doen  

Temptation, Seduction…. oftewel: Verleiding

2020-05-21T17:56:30+02:0021 mei 2020|Categorieën: Leefstijl|Tags: , |

  Temptation, Seduction.... oftewel: Verleiding   Leven in de wereld van verleiding Iedereen weet bij deze woorden precies wat ermee bedoeld wordt. Het zijn heerlijke woorden en spreken tot de verbeelding van eenieder. Je wordt er blij van en je nieuwsgierigheid wordt geprikkeld. De spanning in je hoofd én en in je lichaam stijgt ervan. We hebben in Nederland met z’n allen in ieder geval één ding met elkaar gemeen: we leven in DE wereld van verleiding. Overal waar we komen, laten we ons maar al te graag [...]

Go! Go! Go! Vol gas vooruit en weer aan de bak!?  

2020-05-08T18:34:19+02:008 mei 2020|Categorieën: Leefstijl|Tags: , |

Nu de gezondheidssector voorzichtig aan het normaliseren is, gaan we zien wat de werkelijke economische klap is in de diverse sectoren in ons land en erbuiten. Kort na de toespraak van onze premier Mark Rutte op 6 mei was er voor velen een ‘go’. Beter gezegd een: ‘GO GO GO!’. Veel kappers & schoonheidsspecialistes gaan zelfs op de zondagen werken, tandartsen maken werkdagen van wel 10-11 uur en ga zo maar even door. Alles wordt uit de kast gehaald om de economische schade zoveel mogelijk te [...]

Move over Dry January, op naar Sober February

2020-01-28T17:44:46+01:0022 januari 2020|Categorieën: Alcohol vrij leven, Leefstijl|Tags: , , |

Move over Dry January, op naar Sober February! Heb jij meegedaan aan Dry January? Zo ja, mooi. Maar zo niet, dan heb je een nieuwe kans! Natuurlijk. Altijd! Ik wil eigenlijk zeggen dat je altijd een ‘droge’ of nuchtere periode in kan lassen. Overweeg eens een sober February. Gewoon omdat het kan, tegenwoordig. Je bent zeker niet de enige. Een kortere periode geen alcohol drinken helpt ook. Net als gedurende de week minstens twee a drie dagen niet drinken en je houden aan het maximum [...]

Ga naar de bovenkant