In deze Viva worden Kelly Weekers en ik geïnterviewd met betrekking tot verleidingen in corona tijd. Hoe weersta jij ze?
Enkele tips:
- Het niet kopen van alcohol, maar ook andere producten als chocolade of chips, betekent ook minder verleiding.
- Zorg voor zoveel mogelijk structuur in je dagen.
- Ook al is de situatie heftig en moeilijk: vind jezelf niet zielig. Maar zoek juist de verbinding. Praat met iemand in je omgeving en vertel waar je mee zit. Sharing is caring!
- Probeer ook de voordelen te zien van je huidige situatie en leg de lat niet te hoog.
- Stel kleine haalbare doelen voor jezelf. Beloon jezelf zo nu en dan op een gezonde manier. Met iets klein en varieer. Als iets niet lukt is het ook okee. Morgen is een nieuwe dag met wellicht een nieuwe kans op succes.